Читайте також:


Як привести себе у форму
Сніг вже давно розтанув, на вулиці з кожним днем стає все тепліше, а люди надягають на себе все менше одягу? Значить, час рухається до літа .

Тренування на масу і на рельєф
У нашому цивілізованому світі люди все більше часу приділяють своєму здоров'ю. У добу, коли автомобілі і ліфти замінюють людині ноги, турбота про свою фізичну форму просто життєво необхідна. Для боротьби з нестачею руху всюди відкриваються клуби фітнесу і спортивні секції.


Ви йдете по піщаному пляжу з коханою людиною. Вам легко і спокійно. Насолоджуєтеся життям. І раптом .

Як навчитися плавати, частина 1
Напевно багато хто з вас відчувають труднощі при спробі навчитися плавати. Можливо, ви боїтеся чого-небудь, наприклад, потонути або просто у вас ніяк не виходить освоїтися на воді. Через це ви дуже часто позбавляєте себе такої чудової можливості: у спекотний літній день зануритися у воду.

Як накачати м'язи шиї
Здавна чоловіча шия вважалася своєрідним лакмусовим папірцем спортсмена. Борці, гімнасти, та й просто міцні хлопці завжди мали товсті і міцні шиї.


   2010